Menu

Malaga Yoga Retreats

The Optimum Place For You to Relax whilst Practicing Yoga & Meditation in Europe!+34 672966293

Menu

Teveel Informatie Geeft Meer Stress?

Teveel informatie geeft meer stress?

We leven in een moderne wereld waar we alles via o.a de social/media te weten komen, waar of niet waar. We hebben apps, zelfs groep-apps om maar niets te missen van de info/ mensen om ons heen.
Maar het blijkt uiteindelijk dat we er niet gelukkiger van worden in deze moderne maatschappij. Vooral jongeren lijden hieronder. Mentale problemen zijn een steeds meer voorkomend gevolg voor onze gezondheidszorg. Stress en depressies zijn meer waarneembaar in de huidige tijd dan in het verleden.

De moderne mens in de rijkere landen zijn waarschijnlijk het gelukkigst, althans dat zal je toch denken, waarom zijn er dan toch nog veel mensen in deze landen ongelukkig.
Marketing en media geven je het gevoel ergens bij te moeten horen, anders sta je er alleen voor. Het is een feit dat de meesten van ons een groot deel van ons leven besteden aan ons werk en minder aan onze hobbies, onze familie en de natuur. We zijn ook steeds meer bezig met social media. Wat het ook is velen van ons hebben negatieve gevoelens, stress, het alleen zijn, jaloers, zorgen maken, en dat elke dag!
Wat kunnen we hieraan doen, een klik op de computer en je hebt honderden antwoorden, zoveel dat je niet weet waar je moet beginnen.
Meditatie kan een goed begin zijn het brengt je rust en geeft je inzicht hoe je geest werkt samen met je gedachten, angsten, en het druk maken om iets. Vooral de negatieve gedachten onder controle krijgen en veranderen in positieve gedachten. Het gelukkig zijn komt uit en van jezelf!
Een goed idee is ook een digitale detox, even een tijdje geen facebook, instagram of iets van de social media. Voor we het weten zitten we uren achter ons mobieltje, of computer terwijl het eigenlijk alleen maar voor het tijdsverdrijf is, we doen vaak niets.
Uiteindelijk is het een goed idee om eens iets anders te doen, even uit de vicieuze cirkel waar je nu in leeft. Doe iets wat je leuk vindt, bijvoorbeeld, ga naar de gym, fitness, yoga, fietsen in de natuur, of reis naar een yoga retreat, verander de manier waarop je nu leeft. Elke dag is een nieuwe kans, minder stress, meer beweging en meer zin in het leven.
Wat ook belangrijk is dat je bewust bent van het moment, niet gisteren of morgen, maar nu!

Waarom Is Het Belangrijk Om Vrije Tijd Voor Jezelf Te Houden Tijdens Een Yogaretreat?

Waarom is het belangrijk om vrije tijd voor jezelf te houden tijdens een yogaretreat?

Vandaag de dag zijn er yoga retreats en yoga centers over de hele wereld met verschillende onderwerpen en activiteiten. Bijvoorbeeld: Welness/ gezondheids retreats, energetic yoga retreat, Luxe yoga vakanties, Yin yoga retreats, yoga en hiking retreats, yoga en surf retreats etc etc. In vele van deze retreats zal je een compleet schema krijgen van alle activiteiten, om de tijd te vullen van elk uur tijdens de retreat.
In termen zoals waar krijgen voor je geld, lijkt dit op het eerste moment een hele goede keuze. Maar de realiteit is dat als je deelneemt aan een yoga retreat je normaal gesproken van een druk leven van thuis komt. Het is daarom belangrijk jezelf de tijd te gunnen aan de nieuwe omgeving de andere deelnemers, de nieuwe accomodatie en zelfs het eten. Het is belangrijk om de balans te houden tussen alle activiteiten en de vrije tijd voor jezelf!

In deze vrije tijd zal je de yoga, de meditatie en ademhalings oefeningen overbrengen naar jezelf.
Je kan dus de tijd goed gebruiken om meer te leren over deze onderwerpen en over jezelf. Dit zal dan tot vragen leiden die je kan bespreken met de andere deelnemers en de yoga leraren. Uiteindelijk kun je simpelweg relaxen en de tijd nemen om de omgeving te leren kennen, genieten van de zon, het mooie uitzicht op de zee en de bergen, luisteren naar de vogels, meer verbonden zijn en meer alert zijn op het moment zelf.
Je bent vrij om te kiezen wat voor extra activiteit je zelf wil doen, een massage, een wandeling naar de Tibetaanse Stupha, lekker luieren bij het zwembad, naar de zee en het strand, het dorpje bezoeken etc. Zonder de druk te voelen iets te missen of vast te zitten in een schema en zodoende niet de tijd hebt om tot jezelf te komen.
Een idee is om je ervaring gedurende het retreat op te schrijven, je gevoelens en gedachten te noteren om zo de herinnering later thuis nog eens te lezen en misschien je leven zelfs anders in te delen.

Zo als je een yoga retreat boekt ben dan op de hoogte van het programma en dat je uiteindelijk genoeg tijd hebt met de belangrijkste persoon: jezelf!

Bed, Yoga and Breakfast Holiday in Benalmadena, Malaga, Spain.

Bed, Yoga and Breakfast Holiday in Benalmadena, Malaga, Spain.

Now that the summer  has officially begun: Do Not miss the opportunity to enjoy your yoga holiday in La Costa del Sol!

Are you worry about the high season prices in all destinations? Relax!

Yoga Retreats Malaga has created the low budget bed, yoga and breakfast in la Costa del Sol!

What includes?

A daily 65 minutes Yoga class including a short meditation.

Accommodation in a  modern light apartment , walking distance from the beach.

Breakfast after yoga.

Free Time for you to create your own schedule of activities.

The Yoga is ashtanga yoga inspired, dynamic, and for all levels! beginners in yoga more than welcome, and if you have experience, it will be nice to practice while you are enjoying your holiday. The class will start with a short meditation to help you tun-in.

The accomodation,can hold either one up to 4 people. It is a flat of  100m2, with 2 spacious bedrooms , one with shared bathroom and the other ensuite.
The complex has a beautiful swimming pool with palm trees in a nice garden with spaces to relax, read a book or lie down. Facilities include comfortable double or single bed, wardrobe, living room area with air-conditioned , kitchen and a terrace where you can sit and relax with views to the swimming pool, the sea, and Fuengirola bay. The entire apartment is covered by high-speed Wi-Fi.

The breakfast is included in your price every morning after Yoga class, and it is delicious and healthy.
After that : You are your own boss!
Yoga retreat holidays are self-catering for all your other meals. You’ll find a supermarket about 10 minute walk, and a fully equipped kitchen is available with all you need.
If you do not want to cook there are many restaurants walking distance.
There are many activities you can discover during the rest of your day like paddle, tennis, golf, boat trips, cable car, parks, shopping, etc.
The closest beach is only 8 minute walk and also very close there is the nature beach if you like sunbathing!
Massage therapy is available during your stay from €30,00

ARRIVAL TIME : from 15:00
DEPARTURE TIME: 12:00

DATES:Choose your dates and send an email to check if there is spaces. (minimal stay 3 nights)

PRICES:
70 euros per night in shared room per person.
120 euros per night in single en suite room (ideal for couples, or solo travelers)
Minimal Stay 3 nights. Maximal Stay 14 nights.

This is your Bed, Yoga and Breakfast Holiday in Malaga low cost, in a residential area in Benalmadena, but close to all amenities! You will feel safe and with the professional team of Yoga Retreats Malaga.

TO BOOK YOUR BED YOGA AND BREAKFAST YOGA HOLIDAY in BENALMADENA:
Please send an inquiry to the yogaretreatsmalaga@gmail.com for payment details.
Once you send an email, you will get the instructions to make a deposit of 50% of your stay non refundable
through a bank deposit, transferwise or by paypal.
We will need to charge 6% more processing fee for countries outside EU and credit cards.

Cancellation Policy

A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
The rest of the payment should be paid on arrival.

The airfares to and from Malaga airport, Spain are not included.
Travel insurance is not included.
Extra activities e.g. spa treatments and trips are not included

How to get to your B&B Yoga Holiday : You can arrive any time from 3:00 pm. If you need transport from  Malaga Airport, Spain, we can arrange it for 35 euros. Otherwise, you can take the a taxi , a train or a bus.
The last day the check out is at 12:00 pm (noon)
If you need any help with how to get there please contact us: malagayogaretreats@gmail.com or call +34609906025

LOCATION:  Benalmadena Costa
CLOSEST AIRPORT: MALAGA Airport
SHOPPING : supermarket 10 mins walk.
CLOSEST BEACH :LAS YUCAS BEACH (8 minutes walk)
LOCAL BUS STOP: 8 minutes walk in front of the hotel Flatotel

You need to bring: Comfortable clothes for the Yoga and for the day   Good walking shoes if you want to walk. Sunscreen and insect repellent ( just in case), swimwear. If you have your own yoga mat you can bring it, otherwise we will have one for you . We also provide with all linen, bath towels, beach towels and toiletries.

For stays longer than 3 nights requires a supplement of €20,00 for cleaning.

Any questions, we are here to help you, call +34609906025