Menu

Malaga Yoga Retreats

The Optimum Place For You to Relax whilst Practicing Yoga & Meditation in Europe!+34 672966293

Menu

Why Is So Important To Keep Free Time During A Yoga Retreat?

Why Is So Important To Keep Free Time During A Yoga Retreat?

Nowadays there are Yoga Retreats all over the world with different themes and activities. For example, Restorative Yoga Retreat, Wellness Retreat, Luxury Yoga Holiday, Energetic Yoga Retreat, Yin Yoga Retreat, Yoga and Hiking Retreat, Yoga and Ayurveda Retreat, Yoga and Painting Retreat, Massage Yoga Retreat, and so on.
And in many of this Retreats you will find a complete schedule with different activities to complete your hours during your Yoga Retreat.
In terms of doing more and getting more of your investment at the first moment can look like a really good deal, but the reality is that when you join a yoga Retreat normally you come from a very busy schedule in your daily life and is important to give your self some time to adapt to the new people around you, the new country , the new accommodation, and new flavors of the food.
So it is important to keep a balance between all the activities and the free time for yourself.

In that free time you will integrate the practice of yoga and meditation into yourself.
You can use the time to reflect in your experience, to increase your learning about yoga, preparing questions that maybe you can share with the yoga instructor or the other participants.
You can simply relax, giving to yourself time to rest, observing the surroundings, enjoying the sunlight, observing the palm trees, listening to the birds singing, connecting with the space around you to be more present.
You will be free to decide what extra activity you want to do, a massage, a walk on the beach, a visit to a village, etc. without feeling the pressure that you are going “to miss” something if you do not follow all the planned activities.
You can use your free time to journal your experience, writing your most intimate thoughts, and keeping memories that later you can read back at home.

So next time you book a yoga retreat be aware of the program and that you have enough time to be with the most important person: Yourself.

Wie Komen er Zoal naar een Yoga Retreat?

Wie komen er zoal naar een Yoga Retreat?

Deelnemers aan een yogaretreat zijn veelal beginners met yoga en soms mensen met meer ervaring. De leeftijd varieert tussen de 20 en 60 jaar en zijn vooral dames, de heren blijven helaas nog achter op dit moment.

Een doorsnee van de deelnemers zijn vrijgezel, getrouwd of vriendinnen, moeder en dochter, moeders alleen, studenten etc etc. Een mooie mix van verschillende persoonlijkheden en nationaliteiten uit alle delen van de wereld.
De deelnemers komen uit Groot- Brittanie,  Nederland en Duitsland, en zelfs China, USA, India, etc.
Iedereen heeft zijn of haar eigen redenen om deel te nemen aan een yogaretreat. De meeste deelnemers komen om lekker te relaxen en te ontsnappen van het drukke werk en leven thuis. Even tijd voor jezelf! Dit kan de duur van de retreat zijn of langer. De retreat duurt bijvoorbeeld 4 dagen dan blijft men vaak nog een paar dagen of langer om nog andere delen van de omgeving te ontdekken. De een komt alleen voor de omgeving en de vakantie op zich en de yoga is dan mooi meegenomen. Anderen komen om meer te weten te komen over yoga en meditatie, of te genieten van heerlijke vegan/vegetarische maaltijden.
Het mooie weer helpt ook mee als je naar een retreat gaat in Zuid – Europa bijvoorbeeld Zuid- Spanje waar het goed vertoeven is. De vele deelnemers komen dan meestal ook uit Groot-Brittanie, de Scandinavische landen en Nederland en Duitsland. Dit heeft natuurlijk ook alles te maken met het klimaat in die landen, vaak koud en regelmatig regen.

Wat is er fijner dan tijd voor jezelf, een lekkere vakantie, ook al is het maar voor een midweek er eens tussenuit, heerlijk naar de zon.

Wij zijn allemaal verschillend maar uiteindelijk willen wij allemaal een gezond en gelukkig leven, en hebben we hier over het algemeen als deelnemers een gezamelijke interesse namelijk die gezonde levensstijl dmv yoga en meditatie.

Doormiddel van yoga,meditatie en gezond eten en drinken een gezondere manier van leven ontdekken, niet alleen voor je lichaam maar ook vooral mentaal. Je zult je beter, fitter en energieker voelen!

Zoals je kunt zien iedereen komt naar een yogaretreat, dus wees niet bang! En kom!

Midweek Yoga Retreat May 15-17/2018

Midweek Yoga Retreat  in May 15-17/2018

Treat yourself with 3 days of Yoga Retreat in Malaga, Spain.
All busy people need time to relax, and 3 days of your life can make a big difference to invigorate your daily routine.
In this 3 days you will get a break of your active life while practicing yoga, meditation, enjoying delicious vegetarian or vegan meals, in a picturesque town  of Benalmadena Pueblo.
The Retreat is located less than half an hour from Malaga International airport, so you can take a flight on Tuesday morning and be ready for the pick up at 13:00 .
From 14:00 you will be already enjoying the new setting , your spacious room, and the welcome gift with a light but super tasty lunch.
After you will have time to rest by the swimming pool, before your first yoga session.
At 19:00 you will be more than happy when discovering the vegan dishes, specially created for you, with Spanish ingredients and made with a lot of care.
The first night you can decide to stay in your room,  to visit the village or the Stupa of Benalmadena.
The second day will start with a short meditation and an active yoga session.
After you will have your breakfast and free time for a massage, or another welllness treatment.
Lunch will be at 14:00 and if you decide to escape to the beach, we will provide you with a lunch box, so you can continue with your healthy eating.
At 17:00 will be the afternoon restorative yoga,  followed by another inviting dinner.
The third day will be as the second day, until noon, when you will be taken to the airport.

The mid-week retreats at Yoga Retreats Malaga, are from Tuesday to Thursday, and you can extend it to Friday joining the 3 nights Retreat.
Next Date May 15-18/2018
It is a great way to cheer up your week!