Menu

Malaga Yoga Retreats

The Optimum Place For You to Relax whilst Practicing Yoga & Meditation in Europe!+34 672966293

Menu

Is Yoga Iets Voor Jou?

Is Yoga iets voor jou?

Er zijn veel misverstanden over Yoga, dat het mensen belemmert om er mee te beginnen! De sociale media helpen daar goed aan mee, al die slanke, superlenige dames in de meest moeilijke poses, ja dat intimideert en maakt je onzeker. Totdat je je realiseert dat deze foto’s die je ziet op bijvoorbeeld facebook of instagram niet aansluiten op het normale leven maar dat het voor reclame doeleinden is. De meeste mensen in een Yoga klas of Yoga Retreat zijn normale mensen met hun eigen drukke leven etc. Net als ieder ander en net als jezelf.

Veel mensen maken zich nogal druk over de spirituele kant van Yoga, het eventuele chanten, meditatie, kirtan( zingen met instrument). Dat is misschien helemaal niet jou ding, maar het is waar, het is een groot gedeelte van de Yoga, in feite is het doel van Yoga: spirituele verlichting.

Een Yoga klas helpt jou om je gedachten beter onder controle te houden en je ademhaling te verbeteren. Dit alles kan een ervaren Yoga docent je uitleggen, en er zijn veel boeken om hier dieper op in te gaan. Het ligt helemaal aan jezelf hoe je de Yoga benaderd.

Hier zijn enige opmerkingen over Yoga:

1- Je hoeft niet lenig te zijn. Dit is exact de reden waarom veel mensen niet aan Yoga beginnen. We doen de oefeningen om flexibeler te worden en meer kracht op te bouwen, zowel geestelijk als lichamelijk.
2- Een Yoga klas is een vriendelijke omgeving. Het is geen competitie, je doet het voor jezelf. Het stimuleert je om meer open te zijn en meer te accepteren van jezelf en van anderen.
3- Het is geen mode show, je hoeft niet perse de laatste mode te dragen, wat maakt het uit. Yoga is niet hoe je eruit ziet, maar hoe jij je voelt van binnen!
Wel is het fijn om comfortabele kleding te dragen gedurende de Yoga klas.
4- Je kunt altijd de Yoga poses aanpassen. Iedereen is verschillend, de een is van nature leniger dan de ander, we hebben allemaal een andere bouw van het lichaam, kortere armen, langere armen , voller postuur, slank postuur etc.
Als je begint met Yoga zullen er altijd uitdagingen zijn, het is als de meeste dingen, oefening baart kunst. En je hebt alle tijd, en je hoeft niet alle poses te kunnen uitvoeren. Je moet geduld hebben.
5- Je leven zal veranderen. Dat is nogal wat om te zeggen, maar ik heb het zelf ervaren, in het begin viel het niet altijd mee om mijn Yoga oefeningen te doen, maar na een tijdje voel je minder stress, meer relaxt, en lichamelijk en geestelijk fitter en sterker. De enige dag gaat het allemaal wat makkelijker dan de andere dag, precies zoals het is in het normale leven. Uiteindelijk word je ook vriendelijker voor jezelf en ben je meer bewust van wat je echt zelf nodig bent in dit leven.

Als je nu denkt Yoga is wel wat voor mij en je wilt graag meer informatie neem dan kontakt met ons op
Dat kan telefonisch of via de website.

Tel: 0034609906025

Web: www.yogaretreatsmalaga.com / www.malagayogaretreats.com

Je kunt ook je tel.nummer achterlaten en wij bellen je dan zsm terug.

Get a beautiful healing 7 Chakras bracelet as a returning costumer plus 10% discount in your next Yoga Retreats Malaga

Get a beautiful healing 7 Chakras bracelet as a returning costumer plus 10% discount in your next Yoga Retreats Malaga


Our Chakra Bracelet Restores Healing and Balances your 7 Chakras.
Direct From India with semi-precious stone, and combined with natural stones, sandal, lava, and rudraska.
And If You cannot come, send us a frend or a family member, they will get also the 10% discount and we will send you the Bracelet with them. You can meditate in the colors of your Bracalet to balance your spiritual power!
Red Onyx:  I Am Safe
Carlinian Orange: I am Creative
Quarty yellow I am Strong
Green Onyx: I am Loved
Lapis Blue: I am expressive
Labrodite Silver: I am Connected
Purple Amathyst: I am Divine!                                 

Re-Treat yourself or your friends and family plus get the original Chaka Bracelet

  • 10% for you in any of our Retreats in Malaga, Andalucia
  • 10% for your family or friends in any of our Yoga Retreats Malaga
  • – A beautiful Holiday Gift for you with the Chakra Bracelet

Sign up for our Retreat in Malaga, Spain.

Een Andere Vorm van Vakantie, Echt Voor Jezelf!


Een andere vorm van vakantie, echt voor jezelf!

Heb je ooit dat punt bereikt dat alles om je heen uiteenvalt, en dat je echt toe bent aan een serieuze break? De meesten van ons, helemaal als je in een drukke stad woont met de druk van het dagelijkse leven, hebben dat gevoel!

Ik heb het zelf een paar keer per jaar, dat ik denk, nu moet ik er echt even tussenuit, weg uit mijn omgeving, de computer en mijn telefoon en zelfs van de mensen om mij heen. Als we dat punt bereiken hebben we echt het gevoel dat we aan vakantie toe zijn, maar is een vakantie wel genoeg?

Ik hou zelf van reizen, het is echt een passie, maar is een vakantie wel genoeg.
Natuurlijk het is fantastisch om nieuwe plaatsen te ontdekken overal in de wereld. Vorig jaar ben ik samen met mijn vrouw 6 weken op reis geweest naar Thailand, Vietnam en Cambodja, het was een fantastische reis en we hebben veel gezien en veel dingen ondernomen, het was een aktieve vakantie met veel Yoga, zon en lekker eten 🙂
Maar toen we weer thuis waren was ik moe van het reizen en had ik het gevoel dat ik aan vakantie toe was…..
Je kent dat gevoel vast wel na een mooie trip of vakantie totaal uitgeblust weer thuiskomen.

Yoga en Meditatie Retreats zijn de ideale manier om op vakantie te gaan, dingen te ontdekken maar ook tot rust te komen, om echt eens de tijd voor jezelf te nemen. Vakanties betekenen dingen ontdekken,plezier hebben en avonturen beleven, super leuk allemaal, maar als je echt op je eigen gezondheid en rust gesteld bent is een Retreat de oplossing om eens lekker tot jezelf te komen.

Het idee van een Retreat is dat je een veilige plaats creeert waar je je lichaam en geest kan voeden! In een relaxte atmosfeer, waar alles voor je geregeld is, met lekker eten, Yoga en Meditatie en je verder niets hoeft te doen behalve te genieten van deze activiteiten, de prachtige omgeving en gezelschap ( of alleen als je dat prettiger vindt). Iedereen wordt in zijn waarde gelaten en je bent zelf vrij om de lessen te volgen of te relaxen bij het zwembad, de zee of wandelen in de omgeving, het is je eigen Retreat!

Omdat alles voor jou geregeld is in de Retreat, kun je jezelf geheel focussen op het nu, dieper ingaan op en met jezelf zonder ook maar iets te plannen, (behalve de klassen, deze zijn op vaste tijden.) De maaltijden zijn vegetarisch en organisch en zullen een zuiverende werking op je lichaam hebben. De juiste hoeveelheden vitamines en mineralen in de voeding geven een detox effect op je lichaam, je zult verschillende heerlijke recepten ontdekken tijdens de Retreat, die je later ook weer thuis kunt gebruiken. Gezonde voeding is letterlijk van levensbelang en de combinatie met Yoga en Meditatie zullen je een heilzaam gevoel bezorgen.

Je zult leren tijdens het Retreat dat alles samenhangt, de Yoga en Meditatie met de juiste voeding en omgeving, dit heeft een helende werking op je mentale en lichamelijke weerbaarheid. Ook is er de gelegenheid om jezelf op andere manieren te verwennen tijdens de Retreat, je kunt genieten van een heerlijke Ayurveda, Holistic of Relax massage en er is de mogelijkheid tot manicure of pedicure.

Als het idee van een Yoga Retreat je aanspreekt, dat alles is geregeld, zelfs het ophalen en brengen naar de luchthaven, en je echt de tijd hebt voor jezelf dan heb ik hieronder de websites waar je meer informatie kunt vinden

Ik hoop je/ jullie te ontmoeten in 1 van onze Retreats in Malaga 🙂

www.yogaretreatsmalaga.com
www.malagayogaretreats.com

0034609906025

P.s. Je kunt ook je tel.nummer achterlaten en we bellen je dan zsm. terug